一位摘得艾好意思奖桂冠的电视主握东谈主揭晓了最顺应女性独自出游的几大方针地，冰岛、法国等地都名列其中，她还为女性独自出游出了不少妙招。

“旅行的要道在于走出称心区。”艾好意思奖获奖主握东谈主达利·纽曼如是说。她创作了首部率领不雅众骑马环球旅行的节目Equitrekking，其最新的节目《达利旅行记》刚刚在PBS上线了第十二季。

要走出称心区，纽曼最爱若何作念？虽然是独自出游：“咱们可以用全新的方式挑战自我，”纽曼在采访中说谈。“独自出游时，咱们可以全身心体验旅程。咱们可以解放、活泼地贪图路子，粗心探险。这种经验既解放又充实，自制多多。”

爱独行的不啻纽曼。数据解析，独自出游从未如斯火爆：谷歌的一份答复解析，2024年“独自出游”关系搜索量激增20.2%。女性独自出游尤为热点：另一项观察解析，近40%的女性筹谋在2025年独自旅行，较2024年增长了8%。

达利认为，女性独自出游蔚然成风受多重成分影响。“女性在经济上和心思上比往常几十年愈加孤立，她们借这份孤立追赶心之所向。更多东谈主赶赴更远方的方针地旅行即是体现。”

她还提到了其他原因。“疫情、当然灾害偏激他全球事件也促使东谈主们扫视我方的生计、幸福感和生命的好奇神往好奇神往。许多女性深知旅行（包括独自旅行）能够带来餍足感和诸多自制。”

《达利旅行记》拍摄现场。图片开端：COURTESY OF DARLEY NEWMAN. ALL RIGHTS RESERVED

在《达利旅行记》第十二季中，纽曼将这种精神在屏幕上展现得长篇大论。本季节目不仅重温往季路子，再访好意思国遮挡的旅游胜地和城市冒险胜地，还聚焦可握续旅行、好意思食游以及深度文化体验行。纽曼的个东谈主看法和镜头叙事为想要按照我方的节拍探索天下的旅行者提供了完好意思指南。

纽曼暗意，她制作这档节目不仅是为了共享更种种的故事，亦然为了让更豪放的不雅众群体了解这些故事，从而增强它们的影响力。“我认为，通过镜头讲故事是我的个东谈主职责之一。许多小企业和社区告诉我，因为在《达利旅行记》中出镜，他们获得了许多关注，”纽曼说。“我作念的事情能给东谈主们的生计带来积极的影响，知谈这点，我感到很愉快。”

纽曼在北达科他州法戈市拍摄的一集节目中出镜。 图片开端： PHOTO COURTESY OF DARLEY NEWMAN. ALL RIGHTS RESERVED

Udderly Caffeinated就是一家受到节目积极影响的小企业。这家位于北达科他州塞勒姆市的奶牛主题咖啡馆曾在《达利旅行记》第十一季中亮相。“许多顾主告诉咱们，他们相配可爱这档节目，有益来这家‘知名的小镇咖啡馆’打卡，”店主马琳达·埃林森（Malinda Ellingson）在采访中说。“有些顾主致使驱车三小时，只为试吃达利可爱的那款饮品。”

被节目带火的不啻这家咖啡馆：“自节目播出以来，咱们这个仅有近1000东谈主的小镇迎来了大都游客。节目不仅先容了咱们的咖啡馆，还展示了镇上38英尺高的玻璃纤维奶牛雕像‘塞勒姆·苏’（Salem Sue）。达利和她的团队的确匡助咱们发展起了旅游业。”埃林森说谈。

纽曼与时装设想师帕特里夏·迈克尔斯（Patricia Michaels）合影。 纽曼身着迈克尔斯设想的陶艺风高级定制投诚。 图片开端： COURTESY OF DARLEY NEWMAN. ALL RIGHTS RESERVED

新墨西哥州的时装设想师、《天桥宠儿》（Project Runway）往期参赛者帕特丽夏·迈克尔斯是纽曼偏激节方针诚挚粉丝。在《达利旅行记》第十二季中，纽曼在印第安艺术与文化博物馆（Museum of Indian Arts & Culture）采访了最近被评为“原住民文化瑰宝特出传承东谈主”（Native Treasures Living Treasure）的迈克尔斯。纽曼还身着迈克尔斯设想的陶艺风高级定制投诚，出席2024年圣达菲印第安商场（Santa Fe Indian Market）SWAIA时装盛典。

“我可爱达利对生计和种种文化的关爱。”迈克尔斯在采访中告诉我，“她不为我方设限，拥抱当下，并将这种体验传递给不雅众。她在SWAIA时装盛典上穿上了我最新设想的晚投诚，发达得是那么地愉快。她用最出色的方式，无比自爱地展示了好意思洲原住民的艺术与设想。”

这档节目之是以不落俗套，是因为它不单是是一个旅行节目。纽曼说：“咱们挖掘具备文化好奇神往好奇神往的真切故事，捕捉未被施展或鲜为东谈主知的历史，通过一种能让世东谈主发声的绪论来共享这些故事。”以下是纽曼为女性独自出游提供的妙招，以及顺应女性独自出游的方针地榜单。

基于多年的千里浸式叙事和切身探险经验，纽曼向独自出游的女性共享了她的最好漠视。

作念好攻略：“商酌解析，旅行的快乐很猛进度上源于切实的贪图和期待。因此，不妨花点技能，查阅方针地信息，决定出行方式和技能。”纽曼说。不管是挖掘在线资源，浏览外交媒体，如故听取亲历者的一手漠视，都能匡助你制定相宜预算和筹谋的行程。

轻装简行：“轻装简行的情理比比齐是，”纽曼说。“如果行李过多，航空公司可能会弄丢行李，收支机场会愈加耗时，你还可能因为千里重的行李受伤，路径中也会多有未便。”不妨整理你的衣物，精选出可以支吾混搭的百搭单品。别忘了带上必需品，比如一顶好用的帽子、太阳镜和防晒霜。

保握关系：“独自出行不代表要整个失联。和一又友商定好，确保有东谈主知谈你的行程。”纽曼说。漠视使用手机定位器用，与值得相信的一又友或家东谈主共享行程，尤其是在赶赴偏远地区时。

纽曼漠视战斗当地住户。图片开端：COURTESY OF DARLEY NEWMAN. ALL RIGHTS RESERVED

战斗当地住户：“我简直会向通盘东谈主漠视，在旅行时尽可能参预徒步游、好意思食游、自行车游以偏激他能让你以小团体景况参不雅城市和新所在的算作，”她说。纽曼还漠视入住当地东谈主开的货仓或民宿，乘坐全球交通器用，多去土产货咖啡馆、酒吧或游客中心。“巧合你会结交新一又友，但毫无疑问的是，你会了解到之前不了解的对于新所在的信息。”

安之若泰：“旅行和生计一样充满未知，有功德，也可能有赖事，但随后也许总有一线祈望等着你，”纽曼说。巧合迷途大概能带给你最铭刻的体验。“总之，不管是生计如故旅行，‘吊尔郎当’总没错。从永恒来看，你会感到更支吾。”

厚重感受：“我很欢叫看到慢节拍旅行仍然备受宠爱。我漠视旅行者（尤其是独自旅行者）全身心感受路径，全心加深记念，品味每个遽然，的确活在当下，”她漠视谈。少用电子开发，记录所想所想，将每一刻都深深烙迹在心中。“我也可爱放下手机，这么才智赏玩隐微之好意思，以更顺心的心态感受方针地的风土情面，让这段旅行记念在脑海中留存更久。”

凭借丰富的探险经验，纽曼列出了一些顺应独自出游的绝佳行止。以下是她为女性独自出游精选的方针地。

新墨西哥州圣达菲市中心。 图片开端： COURTESY OF DARLEY NEWMAN. ALL RIGHTS RESERVED

纽曼最爱的女性独游胜地之一是新墨西哥州圣达菲，这里不仅领有迷东谈主的文化和历史，好意思食更是死有余辜。“这里一年四季都顺应旅行，但我卓绝推选8月份来，因为此时恰逢圣达菲印第安商场洞开，天下各地的艺术家会在此展示颜色斑斓的陶器、时装、珠宝、跳舞、音乐和故事。像最好作品展这么的卓绝算作需要提前购买门票。”纽曼漠视谈。还有许多羁系错过的算作：“在詹姆斯·比尔德奖（James Beard Award）获奖餐厅Sazón与主厨费尔南多·奥莱亚（Fernando Olea）一起试吃正统的莫尔酱，在EmiArte Flamenco参预弗拉门戈跳舞课，赶赴塞里略斯，参预Broken Saddle Riding Company的骑马算作。”

纽曼在南卡罗来纳州查尔斯顿。图片开端：COURTESY OF DARLEY NEWMAN. ALL RIGHTS RESERVED

纽曼最爱的另一个顺应独自出游的好意思国城市是南卡罗来纳州的查尔斯顿，她形容这里是“令东谈主惊艳的好意思食天国，领有富贵的住宿环境、历史悠久的徒步游览路子，以及死有余辜的博物馆。”她还说：“你可以去查尔斯顿市集（Charleston City Market）探听手工艺东谈主，选购独具特质的手工编织甜草篮；走进查尔斯顿博物馆（The Charleston Museum）和海沃德-华盛顿府（Heyward-Washington House），了解南卡罗来纳州及好意思国的历史；在詹姆斯·比尔德奖提名餐厅The Grocery品味由主厨凯文·詹姆斯（Kevin James）悉心打造的南边好菜与传统餐点；赶赴Leon’s Oyster Shop，在一间相沿车库中试吃生蚝；去Callie’s Hot Little Biscuit尝一口让东谈主上瘾的甜椒奶酪饼干……这份好意思食推选清单源源不停。此外，你可以入住杰作货仓温特沃斯大厦（Wentworth Mansion），这里不仅历史悠久，还为宾客提供独家体验，比如乘坐一辆1928年的福特A型轿跑，穿梭于历史宅邸和白点花坛（White Point Garden）之间，仿佛回到了上世纪20年代。”查尔斯顿左近更是别有洞天：“如果你既想游览城市，又想在海滩度假，可以去基洼岛（Kiawah Island）和默特尔比奇（Myrtle Beach），一脚油门即可抵达。”

路易斯安那州新奥尔良的有轨电车。图片开端：GETTY

新奥尔良也被纽曼列为女性独自出行的梦想方针地之一。纽曼惊叹谈：“这座城市交通便利，活力四射，厚味好菜和现场音乐盛宴让东谈主别有六合。游客可乘坐有轨电车穿梭于法国区（French Quarter）、城市公园（City Park）与花坛区（Garden District）之间。推选群众参预花坛区的新奥尔良外传步行之旅（New Orleans Legendary Walking Tours），深入探听历史悠久的建筑群，其中不乏名东谈主宅邸。Café Du Monde当属必访之地，撒满糖霜的贝奈特饼值得一尝。享受甜点时可搭配中央商务区（Central Business District）Mother’s Restaurant的咸香火腿卷，别有一番风姿。从这家餐厅动身，步行不久即可抵达法国区和国度二战博物馆（National World War II Museum），后者极富莳植好奇神往好奇神往，值得一游。此外，Preservation Hall的爵士乐饰演也羁系错过。”

加利福尼亚1号公路之景。图片开端：GETTY

对于女性旅行者而言，加州1号公路是一条绝佳的公路旅行澄莹。纽曼推选的这条经典路子亮点颇多，比如在皮德拉斯布兰卡斯象海豹栖息地（Piedras Blancas Rookery）和象海豹亲密战斗，在洛斯帕德雷斯国度丛林（Los Padres National Forest）徒步时赏玩似锦盛景，以及在Tognazzini’s Dockside Restaurant试吃极新的牡蛎，同期还能一睹莫罗岩（Morro Rock，被誉为“太平洋的直布罗陀”）好意思景。一起还有一些羁系错过的站点。纽曼说：“一定要在索尔万（Solvang）稍作停留，切躯壳验‘小丹麦’的独到风情。牢记去Solvang Restaurant尝尝‘苹果球’（Aebleskiver），这是一种形似高尔夫球的丹麦松饼，上头撒满糖霜和果酱，滋味十分艰深。你致使可以坐一坐在电影《杯酒东谈主生》（Sideways）中出现过的卡座。接着，在Oceano Dunes驾驶全地形车（ATV）在广泛的沙丘上奔驰，那种嗅觉仿佛踏进于异天下。我那时在Sunbuggy Fun Rentals租了辆车，赶赴富丽堂皇的赫斯特城堡（Hearst Castle），赏玩了外传般的艺术藏品。”

纽曼身处伊利诺伊州大河之路（Great River Road）沿线的栗山度假村（Chestnut Mountain Resort），摄于《达利旅行记》第12季。 图片开端： COURTESY OF DARLEY NEWMAN. ALL RIGHTS RESERVED

伊利诺伊州的大河之路（Great River Road）雷同顺应女性旅行者，这条公路路子沿着密西西比河延迟近3000英里。纽曼说：“你可以在加利纳（Galena）体验与山羊合资的徒步旅行，还能住进树屋旅社。在南伊利诺伊州的中部，你能看到一座于今仍在开动的荷兰风车，还有一座法国要隘。伊利诺伊州段全长550英里，一起好意思食丰富种种，充满浓郁的好意思国风情。单是墨菲斯伯勒（Murphysboro）‘17th Street BBQ’的厚味烧烤，以及肖尼国度丛林（Shawnee National Forest）不雅景点（Inspiration Point）的迷东谈主顺心，就足以让你感到不虚此行。你还可以在加利纳踏上‘鬼魅之旅’，感受尤利西斯·格兰特总统（Ulysses S. Grant）和苏珊·安东尼（Susan B. Anthony）等历史伟东谈主留住的钤记。再去一双纽约老婆开的Galena Bakehouse店里尝一尝恩潘纳达（西班牙馅饼）。如果你到阔德城（Quad Cities）游玩，可千万别错过Lagomarcino’s自制的热软糖酱，这家店1908年就开张了。”

纽曼在魁北克乘坐Eco Adventures的水上飞机。 图片开端： COURTESY OF DARLEY NEWMAN. ALL RIGHTS RESERVED

纽曼推选兼具历史魔力与轻率风情的魁北克城，称其为“北好意思大陆上的一页欧洲”。她漠视通过西塞隆徒步导览（Cicerone Tours）“深度探索这座古城数百年的历史。像西蒙·佩尔蒂埃（Simon Pelletier）这么的导游还会先容当地的特质景点，因此预定这么的行程可以让你一次成绩双重体验。”她也相配可爱魁北克市精采的好意思食和种种的住宿选择，比如热点打卡拍照地费尔蒙芳堤娜城堡货仓（Fairmont Le Château Frontenac）和开发后的奥古斯丁修谈院（Le Monastère des Augustines）。“走进La Bûche，遽然被浓郁的滑雪小屋氛围包围，在这里，你可以试吃隧谈的魁北克特质好意思食，比如肉汁奶酪薯条和雪冻枫糖。或者赶赴Hôtel Manoir Victoria内的高级餐厅Chez Boulay，试吃枫糖慕斯和以魁北克北部风姿为灵感的菜肴。”纽曼漠视谈，“还可以去市郊的蒙特伦西瀑布公园（Parc de la Chute-Montmorency）赏玩壮丽的瀑布。若想在魁北克老城区（Old Québec）开启一段别具一格的养生之行，不妨选择入住底蕴深厚的奥古斯丁修谈院，其根源可追料到医疗范畴前驱奥古斯丁修女会。在这里，你致使有契机住进修女们已经的居所。”

意大利佛罗伦萨的日落好意思景。图片开端：GETTY

“佛罗伦萨有着不朽的魔力。”纽曼说，并指出这也不单是是《好意思食、祷告和恋爱》（Eat Pray Love）的“后遗症”。“我曾在佛罗伦萨留学，深知这里有太多值得不雅赏、游玩和试吃的东西，但在这里出行，不会像在罗马这么的大城市那样迷茫无措。”纽曼给出了一些旅行漠视：“提前预定乌菲兹好意思术馆（Uffizi Gallery）和学院好意思术馆（Galleria dell’Accademia）大卫雕像的参不雅门票。在市中心的共和国广场（Piazza della Repubblica），不妨去逛逛历史悠久的咖啡馆Caffè Concerto Paszkowski，或是充满东谈主文气味的Giubbe Rosso，一个多世纪以来，广阔艺术家都是这里的常客。我可爱深入探索城市，你可以在新圣母玛利亚车站（Santa Maria Novella Train Station）隔壁租一辆自行车，骑行穿越米豁达琪罗广场（Piazzale Michelangelo）周围表象如画的街区。不外要戒备，这里的路可不算平整！骑行末端后，给我方点奖励吧，在连合老桥（Ponte Vecchio）的“狐狸与葡萄”（Le Volpi e l'Uva）酒吧来一杯葡萄酒和一份开胃小吃。在佛罗伦萨，你无需花大价钱就能找到可以的住处。纽曼推选了几处超棒的住宿地点：“我前次去的技能，在VRBO平台上租了一间公寓，离大教堂卓绝近，走着就能到。每天早上，我都像当地东谈主那样，站着喝杯卡布奇诺当早餐，整个融入了当地生计。如果想找个既低廉位置又好的所在，皮科洛货仓（Hotel Piccolo）是个可以的选择。”

一场超棒的女性独自旅行——在冰岛策马驰骋。 图为塞里雅兰（Seljalandsfoss）瀑布。 图片开端： GETTY

“冰岛的骑马之旅是独行女性的不二之选。”纽曼说。她推选选择像Ishestar这么的旅游公司提供的短途或多日骑行旅行。不外，你也不是一定要资料跋涉赶赴乡村地区。“如果你只是想找契机亲近这些冰岛马，也可以选择驱车15分钟去雷克雅未克城外参不雅马场。”雷克雅未克本人就有许多值得探索的所在。“许多东谈主都用功推选Blue Lagoon，合计去那边能体验隧谈的冰岛水疗。不外，你也不妨像雷克雅未克确当地住户那样，去Laugar Spa享受水疗时光，你可以在那边挨个泡进温度越来越高的滚池塘，还能享受推拿、参预健身课程，在充满科技感的环境中体验冰岛特质康养。你还可以游览雷克雅未克的主教堂哈尔格林姆教堂（Hallgrímskirkja），逛一逛佩兰当然博物馆（Perlan nature museum）和萨迦博物馆（Saga Museum）。”

波尔多圣埃好意思隆的葡萄园。图片开端：GETTY

对于独自踏上旅程的女性而言，法国事绝佳之选。纽曼推选的所在是波尔多。她说：“葡萄酒爱好者有诸多探索波尔多偏激左近地区的方式，从相沿挎斗摩托车之旅、内河游船，到价钱亲民的全球电车，不一而足。葡萄酒之城（Cité du Vin）是一座建筑作风极有特质的博物馆，专门展示葡萄酒历史与文化，这里有展览、品酒算作，还有来自天下各地的保养葡萄酒品鉴职业坊。在波尔多最大的室内商场——嘉布遣会修士商场（Marché des Capucins），你可以尽情试吃当地奶酪、手工肉成品及特质居品，在商场内的广阔餐厅穿梭觅食，或者打包一些食品去野餐。”她还漠视去圣埃好意思隆望望，那是一座距离波尔多不到一小时车程的中叶纪屯子，以一位因行神迹而知名的本笃会修士的名字定名。纽曼说：“圣埃好意思隆以其葡萄酒知名于世，尤其是用梅洛和品丽珠葡萄酿造的葡萄酒。”你可以开车或坐火车赶赴，但她还另有一个漠视：“对于想省钱的东谈主来说，坐公交车是个相配实惠的选择，单程只需几欧元。”

纽曼在土耳其卡帕多西亚乘坐热气球。 图片开端： COURTESY OF DARLEY NEWMAN. ALL RIGHTS RESERVED

卡帕多西亚是女性旅行者的梦想方针地之一，以其令东谈主齰舌的景况和友好的氛围著称，从伊斯坦布尔动身，短途遨游即可到达。纽曼推选入住洞穴货仓：“许多洞穴货仓都设有中央庭院，搭客们可以在这里采集，你一下子就能结子来自五湖四海的旅东谈主，还可以赏玩现场音乐，试吃极新确当地好意思食。漠视赶赴格雷梅（Göreme）、阿瓦诺斯（Avanos）和乌奇萨（Uchisar）寻找洞穴货仓，在早餐时可以试吃当地的奶酪、果酱（比如pekmez）、自制面包和热腾腾的茶饮。夜晚，伴跟着传统音乐，试吃当地的拉克酒和葡萄酒，说不定还能偶遇沉静踱步的猫咪。”羁系错过的还有热气球之旅。纽曼暗意：“清早，乘坐热气球飞越‘精灵烟囱’，鸟瞰修谈院与葡萄园点缀其间的知名远近的玄幻地貌。”她漠视，“刚到卡帕多西亚的头几天就把热气球之旅预订好，如果碰上天公不作好意思，还有改期的余步。”卡帕多西亚还有许多胜地：“去格雷梅露天博物馆（Göreme Open Air Museum）逛逛，在导游的锻真金不怕火下，深入了解这座陈腐的修谈中心，探寻它被列为长入国教科文组织天下遗产的历史渊源，赏玩9世纪至11世纪留存于今、保存齐备的细巧壁画。在阿瓦诺斯，你可以报名参预陶艺大师谢·加利普（Chez Galip）开设的陶艺课程，亲自体验陶艺创作的乐趣。如果不想出手，也可以平直去他的店里逛逛，挑选几件惟一无二的艺术作品。

纽曼与静不雅师太（Jeong Kwan）在韩国白羊寺（Baekyangsa Temple）。 图片开端： COPYRIGHT: CHAD DAVIS - ALL RIGHTS RESERVED

“我甘心专程去首尔吃一顿韩式烤肉，它的滋味实在是太赞了。”纽曼说谈，“再加上那里历史悠久的宫殿、尽是厚味街边小吃的商场，以及宁静的禅修寺庙之旅，去往首尔，必将成绩一场令东谈主终身铭刻的旅行。”纽曼卓绝可爱首尔的五大宫殿，尤其是范畴最大、历史最悠久的景福宫（Gyeongbokgung Palace）。她漠视游客尽量安排在守门将换岗典礼的技能赶赴。想要探索当地好意思食，纽曼推选逛一逛广藏商场（Gwangjang Market），这是韩国最陈腐、范畴最大的传统商场之一。“你可以我方去探索，也可以选择像ZenKimchi这么的土产货旅行社，让当地向导带你试吃正统的首尔好意思食，打卡风靡全城的咖啡馆。”另一个亮点是白羊寺（Baekyangsa Temple）之行。纽曼暗意：“我曾特等赶赴白羊寺，向因Netflix记录片《主厨的餐桌》（Chef’s Table）而知名的静不雅师太学习烹调欧洲杯体育，在那边，我还静下心来冥想，尽神志受周围的大当然。”